Home » , » 7 Benefits of Bathing With Cold Water

7 Benefits of Bathing With Cold Water


7 Benefits of Bathing With Cold Water 
 
Most people generally prefer to bathe in warm water than cold water. In fact, with more cold shower health benefits that you can get a hot shower instead.

You should know that a cold shower can help boost metabolism, prevent post-exercise muscle injury and regulate levels of uric acid in your body. There are many other benefits of a cold shower that you can get Healthmeup quoted as saying the following:

1. Male fertility: Perhaps there are very few people know this fact, that a cold shower can increase fertility in men. On the other hand, a hot shower is bad for your testicles, because it can potentially lower the sperm count. If you want to plan on having a child, it's time to bathe in cold water. Think again if you plan to visit the sauna or steam bath.

2. Increase blood circulation to remove toxins: When the cold water on the surface of the skin, blood vessels beneath the skin will shrink. This reduces the blood circulation, but at the same time the mechanism of blood pressure and it will automatically destroy the target tissue. This causes the blood to circulate with greater impetus, so that blood flow becomes stronger in the increasing circulation.

3. Build up immunity: You want to increase white blood cells? Bathe in cold water, because it will increase your metabolism, which in turn increases body heat and revive the immune system by releasing white blood cells.

4. Increase metabolism: When a person feels cold, they will usually wear a sweater to warm the body. Similarly, when your body is doused in cold water, your body will automatically produce heat, which makes the body's metabolism to increase rapidly. That's when carbohydrates and fats are burned to make you feel warm.

5. Prevent injury:
When you perform physical activity, the muscles will become inflamed and you need time to make your muscles become relaxed. To increase strength and muscle mass, your muscle fibers will swell and shrink. Therefore, to prevent rupture of muscle fibers due to excessive physical activity, wash with cold water.

6. Additional benefits: a cold shower can reduce chronic pain, reduce body aches, improve hair health, kidney function, reduce inflammation and regulate the autonomic nervous system.

7. Cold water and the rhythms of the body: Cold water can deepen your breathing and helps fight fatigue. Even if you are having trouble sleeping, take a cold shower memembuat believed to be sleeping more soundly.

35 comments:

  1. It is truly a great and helpful piece of information.
    I am satisfied that you simply shared this useful information with us.
    Please stay us informed like this. Thanks for sharing. I know something information, to know you can click here
    water softener
    water filter

    ReplyDelete
    Replies
    1. aAssalamualaikum.wr.wb. perkenalkan nama saya katiman dari surabaya kerja tki di malaysia, saat menulis ini saya teringat memory masa lalu..saya sangat tergugah hati melihat coretan hati yang bapak tulis. saya jadi teringat tentang masa-masa sulit dulu,karena iktiar dan usaha , seolah2 menjadi dendam bukan lagi motivasi, cuma satu tujuan saya pada saat bagaiman caranya untuk bangkit..singkat kata berbagai macam iktiar dan cara yang saya lalui, mengingat pada saat itu hutang saya 1,2m yang tidak sedikit, belum lagi bunga renternir yang bertambah. karena usaha, kesungguhan hati, akhirnya menemukan jalan /solusi . saya percaya ALLAH ITU TIDAK DIAM MAHA PENYAYANG , cobaan itu bukan lah ujian tapi hadiah yang tersilmut untuk kebahagiaan yang sebenar2nya. Sudah banyak para normal yg kami mintai angka togel cuma MBAH WITJAKSONO yg berhasil memberikan nomor toto 6D dan alhamdulillah itu betul-betul terbukti tembus. jika anda ingin seperti saya silahkan hubungi MBAH WITJAKSONO di: 0852_2223_1459. ingat kesempatan tidak akan datang untuk yang kedua kalinya
      KLIK-> BOCORAN TOTO MALAYSIA 2D 3D 4D 6D

      ………… /´¯/)
      ……….,/¯../ /
      ………/…./ /
      …./´¯/’…’/´¯¯.`•¸
      /’/…/…./…..:^.¨¯\
      (‘(…´…´…. ¯_/’…’/
      \……………..’…../
      ..\’…\………. _.•´
      …\…………..(
      ….\…………..\.

      Delete
  2. It is great to have the opportunity to read a good quality article with useful information on topics that plenty are interested on. Always so nice to visit your blog. What a nice information, thank you for posting. This will help me a lot in my learning a gaining knowledge.packers and movers hyderabad

    ReplyDelete
  3. Make sure not to overdo with cold water because it can also have some negative effects to human body. complete vigrx plus site

    ReplyDelete
  4. This is really pretty cool place I like it because it has everything I want more on this blog soon.
    Best Electric Shaver

    ReplyDelete
  5. Can I pour refrigerator water in the bucket and make it cold for bathing?

    ReplyDelete
  6. Loved your blog page!!!The stuff that you have remarked up here is superbly wonderful and I vigorously thank you for the same... dental implants south bay

    ReplyDelete
  7. Thanks a lot brother for the bunch of useful information, I am truly impressed!! wrinkle cream reviews

    ReplyDelete
  8. In reality your creative writing abilities have intensified me to get my own blog nowadays. www.mommymakeoversd.com

    ReplyDelete
  9. Quality information available here in this post, I will come back soon to read more posts. bio testosterone xr

    ReplyDelete
  10. With polite greetings I want to say that this post is amazing!! Thanks orogold cosmetics

    ReplyDelete
  11. I always prefer cold water shower but of course not in the winter season okay :D :D

    custom dissertation writing service

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks for good blog. This is most attractive for all womens.
      water treatment equipments

      Delete
  12. The blog really assists me much and it’s been a week that I’ve been searching on this topic. Thanks anyway for sharing my favorite information. life insurance rates

    ReplyDelete
  13. This is great do you have a catologue if so I would love one to share with friends and family.
    ind vs sa series 2015 schedule
    ISL Opening Ceremony 2015 Stream HD

    ReplyDelete
  14. Congrats you individuals are doing with this blog site. Entrepreneur Mark Curry

    ReplyDelete
  15. Thanks for posting this info. I just want to let you know that I just check out your site and I find it very interesting and informative. I can't wait to read lots of your posts
    obat aborsi ampuh

    ReplyDelete
  16. Thanks for posting this info. I just want to let you know that I just check out your site and I find it very interesting and informative. I can't wait to read lots of your posts
    penghilang tato
    pembesar alat vital
    selaput darah buatan

    ReplyDelete
  17. I had to use cold water for bath in winters but the problem that happened to me that I became ill with cough and my chest was jammed. How to prevent such problems? Dissertation writing service

    ReplyDelete
  18. Hi, your blog is very informative but in winter i can,t take a bath with cold water due to fear of suffering from fever . but tell me about it .what should do me . thanks Cheap dissertation writing services

    ReplyDelete
  19. Very wise decision you've distributed here, from here I can be a very useful new encounter. I really desire to see the same high-grade weblog articles from you later on as well.
    Dissertation Proposal Writing Services

    ReplyDelete
  20. Being a writer and providing best dissertation writing services to students, I often have to wakeup early in the morning so I will make it habit to take bath with cold water.

    ReplyDelete
  21. عملائنا الكرام هل تحتاجون الى متخصصين فى اعمال مكافحة الحشرات ؟ اليكم الان شركة العربى لمكافحة الحشرات بحائل التى تعد من اولى الشركات الرائدة فى اعمال مكافحة الحشرات واعمال اخرى كالاتى :
    مكافحة الحشرات بالمبيدات الامنة . مكافحة الحشرات بدون مغادرة المكان , مكافحة الحشرات القارضة والزواحف , مكافحة الحشرات الطائرة
    وهناك الكثير من الخدمات التى تقدمها شركة العربى لمكافحة الحشرات بالاماكن العامة والخاصة وتعمل الشركة على توفير الطرق الحديثة والامنة للعمل على مكافحة كافة انواع الحشرات المختلفة بدون رجعة وضمان عدم عودتها مرة اخرى
    شركة مكافحة حشرات بحائل
    وتعتمد الشركة على مجموعة من الفنيين المهرة والعاملين المدربين على التعامل مع كافة انواع الحشرات المختلفة والقرة على حل المشكلات التى من الممكن مواجهاتها اثناء فحص المكان والتاكد من كميات الحشرات الموجودة
    وتعتمد الشركة على توفير مبيدات مصرح بها من وزارة الصحة والتى تبيد الحشرات تماما ودون التسبب فى مشكلات صحية للافراد وكبار السن ولا تسبب اى مشكلات بالبيئة
    كما ان طريقة رش الامصال ووضع المبيدات تعتمد على الالات والمعدات الحديثة التى تعمل بالشحنات الكهروستاتيكية لتوصيل المبيدات الى اى مكان مهما كان ضيق او بعيد
    ونضمن لكم فى الشركة العمل على التخلص التام والنهائى من الحشرات الموجودة بالمكان ويمكنكم التواصل معنا من خلال فروعنا بالمملكة فى حائل وبريدة والقصيم وعنزة
    وجميع المحافظات الاخرى المختلفة اتصلوا الان وتصفحوا مواقعنا الالكترونية للمزيد من المعلومات عن خدماتنا المختلفة .
    شركة رش مبيدات بحائل
    عميلنا العزيز هل تبحث عن شركة متخصصة في خدمات التنظيف المختلفة ؟
    اليكم عملاؤنا الكرام شركة العربى لخدمة تنظيف الكنب بحائل ،وتوفرها الشركة لجميع العملاء في مناطق حائل وبريدة والقصيم وعنزة ومن ابرز الخدمات التي تهتم الشركة بتوفيرها كالتالي :
    • توفير جميع خدمات التنظيف المتعددة
    • استخدام اجهزة البخار الحديثة
    • توفير المنظفات المستوردة المستخدمة في عمليات التنظيف
    • توفير العمالة المميزة والمتخصصة
    • تقديم الخدمة باسعار مغرية
    شركة تنظيف منازل بحائل
    عميلنا العزيز عندما تستكمل قراءة تلك المقال سوف تكون علي ثقة تامة انك في المكان الصح وان اختيارك هو الامثل ،وذلك لان الشركة تحرص علي توفير جميع العدد والادوات اللازمة التي تناسب كل مكان وحسب المهمة المحددة من التنظيف
    ومن ابرز الاعمال التي يقوم بها فريق عمل الشركة كالتالي
    اولا يقوم فريق العمل بتنظيف جميع انواع الارضيات سواء كانت ارضيات خشبية كالباركية ومن المعروف انه يحتاج الي معاملة خاصة في التنظيف حيث انه يفسد من كثرة الماء كما ان كثرة دعكة من اجل التخلص من بقعة ما تتسبب في تعرضه للخدش
    ،لذا فريق العمل لديه خبرة كافية للتعامل مع مثل هذه المواقف الصعبة ،كما يتم تنظيف الانواع الاخري من الارضيات سواء كانت ارضية معمولة من الرخام او السيراميك او البورسلين
    شركة جلى بلاط بحائل
    اتصل الان ولا تتردد عزيزى العميل فنحن الاختيار الامثل لك
    اتصل على هذا الرقم 0551154864
    لتحصل على خدمه ممتازة مقابل مبالغ مادية قليله

    ReplyDelete
  22. اهلا ومرحبا بك عزيزى العميل فى شركة المثالية تيوب للخدمات المنزلية الشاملة فنحن نقدم خدمات كثيرة منها خدمة تنظيف المنازل والشركات والمؤسسات والفلل لما لها من اهمية كبيرة لدى اصحابها وللاطلاع اكثر على مميزات الشركة وخدماتها اضغط على هذا الرابط
    شركة تنظيف كنب بالدمام
    وايضا لدينا ركن خاص لتنظيف المجالس والكنب والسجاد والموكيت والستائر وجميع الفرش الموجود فى المنزل بالاضافة الى تنظيف اساس المنزل والبلاط والحوائط وجميع محتويات الغرف
    شركة تنظيف مجالس بالدمام
    فشركتنا من اكبر الشركات الموجودة فى هذا المجال وتعد هى الافضل بشهادة كل من تعامل معنا ونقوم بهذه الخدمات فى اكثر من مدينة فى المملكة العربية السعودية ومقر الشركة الرئيسى فى مدينة الدمام بالمنطقة الشرقية
    وسنعرض عليكم خدماتنا عبر الرابط التالى
    شركة تنظيف مجالس بالجبيل
    فلا تقتصر خدماتنا على عملية التنظيف فقط ولكن لدينا خدمات كثيرة نقدمها من خلال شركة المثالية تيوب للخدمات المنزلية منها خدمة مكافحة وابادة الحشرات ابادة فورية دون العودة مرة اخرى ولمعرفة كافة خدماتنا ستجدها على هذا الرابط
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    فالحشرات امر خطير ومزعج للغاية لما تحملة من ميكروبات وجراثيم خطيرة تتسبب فى نقل العدوى الى افراد المنزل وخاصة الاطفال فهم اكثر عرضة لذلك لضعف المناعة لديهم
    وللاستعلام عن خدماتنا والاتصال بنا ادخل على الرابط التالى وستجد كل ماتحتاج اليه
    شركة مكافحة حشرات بالجبيل
    كما نقدم خدمات الكشف عن تسربات المياه وتسليك المجارى وشفط البيارات ولدينا فنيين صرف صحى متخصصين فى الكشف عن التسربات باحدث الطرق والامكانيات المتطورة ولمعرفة المزيد عن خدمات الشركة اتبع هذا الرابط
    شركة تسليك مجارى بالدمام
    فعند الاتصال بنا سنرسل اليك المندوب الخاص بالشركة ومعه العماله المطلوبة لمعاينة المكان ومعالجة الانسداد الموجود فى المواسير عن طريق شفط المياه من البيارة وبعد ذلك تقوم العمال بالنزول الى البيارة لتسليك المواسير من الرواسب الموجوده بها ولمعرفة المزيد اتبع هذا الرابط
    شركة تسليك مجارى بالجبيل
    وللاستعلام عن اى شى اخر يرجى الاتصال بخدمة العملاء لدينا

    0506169736

    ReplyDelete
  23. You would know if milk good for your health and bone formation. But it turns out the milk is not only beneficial for your health but can also be used as a face mask. Visit : Cara Ampuh Menghilangkan Benjolan Di Belakang Lutut Secara Alami

    ReplyDelete



  24. شركة تنسيق حدائق بالرياض

    شركة تنسيق حدائق بالرياض
    الكثير مننا يرغب في حديقة منسقة تعطي منظرا جمالي لمنزلك ، لكن يكون العقبة هو وجود شركة غير مكلفة ولا يوجد أفضل من شركة احباب طيبة فهي اخير شركة تنسيق حدائق بالرياض ، فنحن نستخدم ادوات للقص مبتكرة تلائم شكل الحديقة فيمكن جعله كملعب ، صالة للرياض او اي شيء يرغب فيه العميل ومع كل ذلك اسعارنا مخفضة .

    ReplyDelete

 
Copyright © Health and Beauty Info - All Rights Reserved
Proudly powered by Blogger